2014年11月05日

シフト制勤務が脳に与える影響?

おはようございます。

ネットニュースで、夜勤、日勤をくり返すいわゆるシフト制勤務は記憶、認知などの脳機能を低下させるという記事を見ました。

私も警察官時代は当然のように夜勤をしていました。

朝出勤して夜勤で徹夜勤務をして、次の日の夜に帰宅していました。

この夜勤の後に日勤を続けると、数日は身体が重くてずっと眠かったです。

ずっと身体がだるいんですねえ。


世の中には仕事上、いろんな時間帯で勤務されている方がおられると思います。

それは仕方ない部分もあろうかと思いますが、くれぐれも健康には気を付けてください。

セルフケアをしてあげてくださいね。


デカ助より
「夜勤のしんどさはわかります。ほんまにきつい。」


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